跟懂跑教練聊聊
跑步的問題都可以問——訓練、跑姿、痠痛、裝備。教練記得你們聊過的事。
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關於懂跑教練
懂跑教練是免費的 AI 跑步教練：訓練課表、跑姿、痠痛、裝備問題都能線上直接問。不用註冊，打開頁面就能聊；想更進一步，可以上傳一段側拍影片，讓教練對照你自己的步態數據給建議。
常見問題
懂跑教練可以回答哪些問題？
訓練安排、跑姿調整、跑步相關的痠痛疑問、裝備選擇都可以問。教練會視情況引用懂跑的跑姿知識文章，也能搭配你的影片步態分析報告一起討論。
需要註冊才能用嗎？
不用。打開這個頁面就會自動以訪客身分連線，免註冊、免下載，每天可免費問 3 題。
訪客的對話會保留多久？
訪客對話最多保留 30 天，之後自動刪除。你也可以隨時手動清除全部對話與教練記憶。
登入之後有什麼不同？
用 Google 帳號登入後，原本的訪客對話會直接升級保留：對話永久保存，提問也不再限每天 3 題。
教練會記得我們聊過什麼嗎？
會。教練記得你們聊過的重點（例如目標賽事、困擾的部位），下次接著聊不用重講一次。
教練的建議是醫療建議嗎？
不是。分析與建議僅供教育與一般參考；若疼痛持續或加劇，請諮詢醫療專業人員。